Escondida en la idílica Discovery Bay nos encontramos con la emprendedora de yoga Chau Kei Ngai para explorar su estudio y su práctica. Aquí nos permite adentrarnos en su idilio mientras descubrimos cómo se mantiene enraizada incorporando la naturaleza y las flores en su vida cotidiana...

¿Puedes hablarnos un poco sobre ti?

Siento que he explorado muchos caminos a lo largo de mi vida con diferentes profesiones y carreras. La mayoría de la gente me conoce como instructora de yoga, influencer social, madre, emprendedora. También tengo pasión por la psicología y el diseño de interiores, campos que he estudiado.

¿Cómo comenzó tu viaje en el yoga?

Trabajaba en Taipéi en una empresa de diseño de interiores y un día estaba sentada en mi oficina y tuve un caso grave de dificultad respiratoria, algo con lo que he tenido que lidiar toda mi vida. Después de ese ataque, decidí explorar el yoga para intentar aliviar mis síntomas. Desde entonces se ha convertido en parte de mi estilo de vida diario.

¿Cómo es un día típico para ti?

Me levanto temprano para una breve sesión de meditación. Normalmente hago una meditación silenciosa de 5 a 10 minutos y, a veces, una afirmación positiva para establecer el tono del día. Una de mis favoritas es "Yo creo mi día". Después, hago 20 minutos de yoga y trabajo de fuerza. Tomo un zumo verde, voy a mi estudio, doy clases y trabajo con mi equipo. Luego, después del almuerzo, son las reuniones que puedan surgir.

"Practico la meditación al amanecer cada dos semanas. La intención colectiva de abrirse a los sonidos del amanecer y los primeros rayos de luz es extremadamente empoderadora y refrescante."

¿Cómo incorporas la naturaleza a tu vida cotidiana?

Tengo la suerte de tener un estudio con vistas serenas tanto a la montaña como al mar. Durante el día, veo aves sobrevolando el mar. Intento hacer senderismo los fines de semana, me encantan los senderos, cuanto más salvajes, mejor. También me entregan flores frescas todos los viernes. Me encanta cómo añaden vitalidad y frescura a mi espacio y me gustan especialmente los arreglos rústicos y silvestres.

Muchos de nosotros en todo el mundo hemos tenido que pasar cada vez más tiempo en casa, ¿tienes algún consejo sobre cómo mantenerte centrado y positivo en estos tiempos difíciles?

Mantenerme cerca de la naturaleza es lo que me mantiene conectado a tierra. El amanecer, el atardecer, la salida de la luna, esas cosas nunca cambian, la naturaleza es una estabilidad en la que podemos confiar.

“Mantenerme cerca de la naturaleza es lo que me mantiene conectado a tierra. El amanecer, el atardecer, la salida de la luna, esas cosas nunca cambian, la naturaleza es una estabilidad en la que podemos confiar.”

¿Cuáles son los elementos clave para mantener un espacio y una mente despejados?

Creo que cada cosa tiene su carácter único, al igual que las personas, pero no todas funcionan bien juntas y no hay nada de malo en ello. Mi objetivo es unir cosas que se complementen a la perfección y deshacerme de lo que no funciona. Intento minimizar los estampados recargados y opto por colores relajantes.

¿Cómo creas un ambiente inspirador y relajante en tu casa y estudio?

Mantengo las cosas sencillas, abiertas, luminosas y frescas con un toque de color.

¿Cómo mantienes una conexión con tu entorno y tu comunidad?

Practico la meditación al amanecer cada dos semanas. La intención colectiva de abrirse a los sonidos del alba y a los primeros rayos de luz es extremadamente empoderadora y refrescante.

¿Cuáles son tus partes favoritas de tu barrio?

El océano y las montañas, ambos a 5 minutos de distancia.

¿Podrías contarnos tu recuerdo floral más conmovedor?

Mi primer trabajo fue en una floristería; el olor de estar rodeada de flores frescas siempre me ha acompañado.

¿Cómo podemos incorporar las flores y la naturaleza en nuestra práctica diaria, ya sea meditación o yoga?

Me gusta adornar mi estudio con flores frescas y secas. Me encanta reorganizar las flores más viejas para darles un aspecto nuevo. Esa es una práctica de meditación para mí, ya que encuentro que arreglar flores es muy terapéutico.

Sigue el viaje de yoga de Chau Kei aquí